喝普洱茶有什么好处 多喝这种茶助你抗衰老
普洱茶作为一种有名的发酵茶，口味非常的浓郁，不少人都很爱喝。喝普洱茶的时候有很多的讲究，如果不知道这些，那么你喝普洱茶的方法就很可能是错误的。喝普洱茶有什么好处?假如你对这个问题感兴趣，就请看一下今天的文章内容吧!
喝普洱茶有什么好处
减肥 喝普洱茶能够达到辅助减肥的效果，因为普洱茶里面的茶多酚物质是比较丰富的，当我们摄入茶多酚之后，能够帮助分解体内已经形成的脂肪，也可以减少新的脂肪堆积。吃了大餐之后喝点普洱，还能够达到解油腻以及预防便秘的作用。
抗衰老
常喝普洱茶能够帮助我们抗衰，因为普洱里面有很多的儿茶类成分，还有大量的维生素E和维生素C，这些物质都是高效的抗氧化剂，能够帮助清除人体内的自由基，从而保持身体的年轻态。想要自己的状态保持年轻，常喝点普洱是不错的选择。
抗癌
普洱茶里面的多酚类成分和儿茶素含量丰富，经过研究发现，这两样物质能够帮助抑制癌症，减少癌症的发病。现在是一个谈到癌症就令人害怕的时代，多数的癌症治疗效果都不尽如人意，因此在平时就做一些抗癌的工作，显得很有必要。
护胃养胃
普洱茶能够暖胃养胃，在适宜的浓度下，喝普洱茶可在人体胃肠形成附膜，对胃肠产生有益的保护层，并且其中的咖啡碱和黄烷醇类化合物可增加胃肠的蠕动功能，有利于促进食物消化。
降血脂 喝普洱茶具有降血脂的作用，因为茶叶当中含有茶多酚物质，不仅能分解脂肪，还可以降低血液中的胆固醇的含量，所以喝普洱茶具有很好的通透血管的作用，能够预防心血管的疾病。
防治冠心病
普洱茶中的茶多酚作用不止于此，还可以具有预防冠心病的作用，因为喝普洱茶能够具有抗血栓形成的作用，对新官是很好的，还可以对冠状动脉供血不足起到很好的供给作用，所以喝普洱茶能够预防冠心病。
降血压
普洱茶中所含有茶多酚、维生素c、维生素P等物质均为降低血压的有效物质，其中以茶多酚为例，其可直接作用于毛细血管，改善毛细血管功能能;能够明显抑制血管紧张素I转化酶活性，降低血压。
喝普洱茶要注意什么
1、冷冻后能去味由于普洱茶有种特别的味道，不喜欢其味的人，可将泡好的茶先放进冰箱里，冷藏后再饮用。
2、一定要用沸腾滚烫的水来泡普洱茶。
3、普洱分为生茶和熟茶两种，他们的加工工艺不同，合起来的口味不一样，对人体产生的影响也是不同的。
生茶是自然发酵而成的，对人的刺激会比较大一些，熟茶是人工发酵而成，对人体的刺激较小。生茶冲泡出来的茶水颜色是淡淡的青色，熟茶则是深红色。
4、买正宗产品普洱茶的后发酵工艺是很难掌握的，没有几个厂家能做好，但市面上的熟茶却很多，仿冒名牌的也很多，使得不懂普洱茶的朋友在才开始喝茶的时候，就买到了不好的茶，减肥效果也大打折扣。所以购买普洱茶一是要到信誉好、懂茶的店去买。
5、女性朋友在几个时间来说，不适合喝茶的，比如说来大姨妈的时候、怀孕的时候以及哺乳期的时候。在月经期喝茶叶可能会造成体内激素变化，引起痛经的问题。在孕期及哺乳期喝茶，这可能会对孩子产生影响，因此在这几个时间应该避免喝茶叶。
6、熟的普洱属于一种热性的茶，假如是本身容易上火，或者是有便秘困扰的人群不建议饮用。如果实在是想要喝熟普洱，那么建议在熟茶中加一些生茶，两种茶叶混合对人体的刺激就会小一些，或者是选择那些五年以上的熟普洱。
7、 经常喝普洱茶具有减肥的作用，因为茶叶中含有大量的儿茶酚，在饭前喝一杯普洱能够帮助减少我们的进食量。因此想要减肥的话，建议经常喝普洱。不过还有一点需要注意，在减肥成功之后，还应该继续坚持喝普洱，这样效果才会比较持久。
总结：喝普洱茶能够达到辅助减肥、抗癌以及抗衰老的作用，是一种功效很厉害的茶饮。在喝普洱之前，应该考虑一下自己的体质属于寒性的还是热性的，然后选择合适你的普洱生茶或者是熟茶，这样就不用担心喝错了茶，造成不必要的问题。
