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本帖被 砂锅吊子 执行加亮操作(2019-06-01)
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世界卫生组织此前的一项调查显示，儿童生长速度四季不同，最快的是5 月，平均达到7.3 毫米；最慢的是10 月，只有3.3 毫米。因此，国内外专家就把5 月称为“ 神秘5 月”。中医认为，春夏时节，阳气旺盛，万物进入了生长最旺盛的时期。.../世界卫生组织此前的一项调查显示，儿童生长速度四季不同，最快的是5 月，平均达到7.3 毫米；最慢的是10 月，只有3.3 毫米。因此，国内外专家就把5 月称为“ 神秘5 月”。 中医认为，春夏时节，阳气旺盛，万物进入了生长最旺盛的时期。阳气也解释为生长之气，此时，孩子的各项功能旺盛，发育迅速，犹如朝阳初生，灿烂明媚，被称作“ 纯阳之体”。阳气旺盛的时候，孩子生长发育的脚步也就跟着加快了。要顺应春夏时节旺盛的生机，注意保养阳气，勿违天和。阳气具有温养机体、推动汽化、卫外御邪的功能，是生命活力的保证。生活中，家长要做好保健工作。饮食上，要多吃新鲜蔬果；主食增加粗粮和杂粮。保证睡眠对促进生长也很重要，一般孩子在1 岁以内每日需18~20 小时睡眠，2 到3 岁睡眠时间为12~14 小时，4 到6 岁睡眠时间为11~12 小时，7 岁以上则需睡9~10 小时。多运动对长个也有帮助，让孩子多做跑、跳、攀登等运动，以促进脊柱延伸和下肢增长。另外，好心情也有助长个，家长不妨多与孩子一起进行户外活动
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