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[健康饮食]“它”是热带水果之王，美白祛斑显年轻，女人别错过！ [3P] [复制链接]

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离线wcg112233

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2019-05-19
— 本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2019-05-25) —
现在的水果那是真的有些小贵了，而且并不仅仅是哪一种贵，而是基本每一种都在涨价，都说现在评判富豪的标准，已经不再是山珍海味了，而是所谓的水果自由，如果你能很随意的吃得起各种水果，那么你就是真的壕！

今天我要说到的主角，也正是水果的一种，而且是现在会相对比较实惠一些的水果，“它”是热带水果之王，美白祛斑显年轻，女人别错过！

这里所说的“它”，其实就是芒果了。芒果内部是富含维生素A、C、E的，吃着可以清除自由基，很多人可能不太听得懂这个，其实直白点说就是防止色素的沉着堆积，如果女性在夏天吃的话，那么你就可以保持皮肤的美白与糖心，可以说是相当优秀的一款水果了。

芒果大家买了应该都是直接吃的，但其实它还有着更加优秀的食用方式，这就是我们下面要说到的凉拌蚝油芒果。
【凉拌蚝油芒果】
准备食材：大青芒果、小米椒两个、蒜末适量、大芫荽一颗、食用盐、蚝油、凉拌酱油

制作步骤：
1、大青芒冲洗去皮，而后将其给切制成小块，大芫荽我们给切制成段状，小米椒与大蒜的话我们则是切制成碎末。

2、准备上一个大点的容器，将芫荽、小米辣、食用盐、好哟、凉拌酱油同时加入。紧接着再加上一些凉白开，搅匀之后放上几分钟入味，美食的制作就算完成了。

这种芒果的做法，个人感觉比直接吃要更加的美味一些，而且操作其实也并没有什么难度，大家应该都能做好。所以，如果你也喜欢芒果，那么这种吃法就一定要记得尝试哦
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妞妞乐乐 金币 +26 辛苦了，感谢您无私奉献的精神! 2019-05-23
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只看该作者 沙发  发表于: 2019-05-22
有点小贵，是的。口味还行不是太喜欢，但这个功能是值得去尝试品尝。
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