-
UID: 318653 
-
- 注册时间2007-11-10
- 最后登录2023-03-01
- 在线时间5047小时
-
- 发帖49968
- 搜Ta的帖子
- 精华0
- 金币104982
- 道行1736
- 原创6
- 奖券1120
- 斑龄51
- 道券557
- 获奖0
-
访问TA的空间加好友用道具
UID: 318653
- 发帖
- 49968
- 金币
- 104982
- 道行
- 1736
- 原创
- 6
- 奖券
- 1120
- 斑龄
- 51
- 道券
- 557
- 获奖
- 0
- 座驾
-
- 设备
-
- 摄影级
-
在线时间: 5047(小时)
注册时间: 2007-11-10
最后登录: 2023-03-01
|
 精子健康情况直接影响男性生育能力，随着年龄的增长，男人精子质量越易出现问题，精子DNA断裂和染色体重排危险就越大，导致不育或后代出生缺陷概率增加。你知道么？维生素C可增强精子活力，维护男性生育力哦！！！加州大学研究发现，富含维生素C、维生素E、微量元素锌和叶酸的膳食，能对精子起到关键保护作用，尤其40岁以上的男人，经常从橙子、草莓、西兰花等食物中补充维生素C的男性，精子受损概率比不吃这些食物的同龄男性低20%左右。鱼类和贝类中的锌，坚果中的维生素E及绿叶蔬菜中的叶酸等物质，也有类似效果。美国得州大学研究显示，男性每天服用1000毫克维生素C，连续服用60天后，其精子数增加60%，活动力增加30%，不正常精子也减少了！维生素C可以清除体内自由基，防止细胞遭受损害。锌等微量元素，在保证精子的完整性方面发挥重要作用。肉类等食物中的类雌激素物质，则可能影响精子的发育。正在备孕的亲们，请注意了适当补充维生素C有助于你拥有一个健康的宝宝！！！新鲜果蔬中富含维生素C如： 新鲜的大枣，柑桔类，橙子，红果，草莓，猕猴桃，酸枣，沙棘；辣椒，番茄，菠菜，菜花，苋菜， 花椰菜、各种绿叶蔬菜等等
|
