蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一
可提供人体所需的多种维生素和矿物质等营养成分
那么今天的早餐推荐
小渔生鲜就为大家分享一款用蔬菜做出来的早餐
它不仅入口香嫩、营养丰富
而且做出来的形状还爱心满溢呢
时蔬煎饼
首先准备好食材
面粉、鸡蛋、金针菇
香菇、黄瓜、胡萝卜
香葱、盐、味精
第一步：
把香菇和金针菇用清水洗净，然后各自在开水中焯一下，再立即放入冷水中过凉沥干水分，之后切成小片或者小段，把黄瓜和胡萝卜切成丝，香葱切成小粒待用
第二步：
取3个鸡蛋打进容器当中，放入面粉添加适量的清水搅拌均匀
第三步：
放入准备好的所有原料，再加入适量的盐和味精搅拌均匀成糊状
第四步：
锅中倒入油加热，然后中火煎制，一面煎至金黄色再煎另一面
第五步：
将煎好的时蔬煎饼装入盘中，用模具压出心形的形状
这样，可爱的爱心时蔬煎饼就做好啦
入口香嫩，营养丰富，你值得拥有！
搭配酱脊骨品着津津有味，再加上几块哈密瓜
再搭配一碗白米粥就更给力啦！
美好的一天从丰盛的早餐开始...
