李荟，解放军306医院，干部病房
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李咏在美国经过17个月的抗癌治疗于2018年10月25日凌晨5点20分去世。令人震惊，难以置信，消息都刷屏了。毕竟他曾用幽默风趣的主持风格带给了我们很多欢乐，毕竟他才50岁，怎么就得癌症了呢？细细想来，癌症的“魔爪”似乎让人防不胜防，但总有一些规律可循。
研究显示，2018年全球新增癌症病例将达到1810万人，死亡病例将达960万人。面对如此庞大的数字，是不是感觉很恐惧？不少人觉得癌症离自己很远，实际上并非如此。有些人一查出癌症便到了中晚期，错失治疗机会导致病情恶化，很是可惜。但另一方面，不少癌症发现早，治疗及时，预后还是非常好的，是能够治愈的。平常要留心这方面的知识，如果有这些易致癌的行为，要尽早改掉，别不在意。
肺癌。致癌行为：吸烟。吸烟人群患肺癌的几率比不吸烟人群高10~20倍。预防肺癌，最重要的一点就是戒烟，平时注意远离尘埃、油烟地区，定期体检。
胃癌。致癌行为：总是吃剩菜剩饭，爱吃油炸、烧烤、腌制的食物。这些食物含亚硝酸盐和亚硝酸铵很高，长期吃易损耗胃部黏膜，引发炎症，严重的甚至引发癌变，所以这些食物应该少吃或不吃，并且进行定期胃镜检查。
肝癌。致癌行为：长期大量喝酒。摄入太多酒精会加重肝脏负担，酒精中的乙醛乙醇会直接损害肝脏细胞，导致肝脏脂肪变性甚至坏死。预防肝癌，最好戒酒，清淡饮食，坚持运动有助于代谢毒素，减轻肝脏解毒压力。
这3种癌症可以说是排在癌症界前3名了，或许我们身边就有这样的患者。由于现在医疗科技尚不完善，并不是所有的癌症都能治愈，因此对于癌症预防大于治疗，应避免这些习惯的养成。
重视身体异常信号。癌症都有一个发展过程，在这之前身体都会发出不同的异常信号，这需要大家要多关注自身的身体健康。比如长期咳嗽不停、痰中带血要警惕肺癌；长期腹泻或便秘，大便带血警惕肠癌；乳腺不规则肿块或乳头血性溢液警惕乳腺癌；消化不良、吞咽困难等警惕食道癌、胃癌。
定期面检查身体。问问体检是怎么做的？相信不少人的答案是一次都没有做过。体检的作用在于能够提前发现问题。针对每个身体部位及器官的体检，我们应当每年至少做1次检查。
健康生活改掉陋习。熬夜、喝酒、吸烟、肥胖等是现代不少人，尤其是年轻人都有的坏习惯，这些都是癌症发生的导火索，预防癌症应该尽快改掉。坚持健康的生活方式，清淡饮食、坚持运动、保持良好的情绪才是对抗、预防癌症的正确姿势。
