切换到宽版
★金币如何兑换成道行★ 申请山庄VIP享受视觉大餐！ 如何不发帖就快速得到金币和道行 道券兑换,奖券兑换,勋章购买
发帖 回复
返回列表
  • 533阅读
  • 2回复

[疾病预防]5种不良习惯 既伤肝又伤肾 需及时改正[7P] [复制链接]

 上一主题 下一主题
在线厨爹

UID: 546371

精华: 76
职务: 山庄英杰
级别: 化外仙道
 

发帖
69667
金币
16499
道行
5638
原创
799
奖券
5621
斑龄
3
道券
183
获奖
0
座驾
设备
SONY数码HD一体机 HDR--CX210E
摄影级
在线时间: 25511(小时)
注册时间: 2008-09-23
最后登录: 2024-11-16
只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2018-09-02
五脏之中，肝和肾关系最为紧密。肾精仰赖肝血化生，而肝血又需要肾精滋养，即肝肾同源的医理。生活中，一些习惯既会伤肝又会伤肾，要尽早改正。

1、乱服药
都明白药不能乱吃，因为肝脏是人体解毒器官，药物代谢全都依靠它来代谢完成。如果乱服药会加重肝脏负担，甚至引起慢性肝脏损伤。所以，番茄医生提醒服药要听医生的，特别是肝肾两虚者，考虑温补药物。

许多人有吃人参滋补习惯，人参主要应用在养生补气。因为人参在药理学中，它有一些活性物质比如rh2，有助改善气虚，适合体质虚弱的人食用。此外，还可以搭配银耳、芡实、花生等有益肝肾。

2、经常愤怒
怒伤肝，还伤肾。中医医理之中经常愤怒的人俗称肝火旺盛，而肝的机能也与情绪有关。肝气是否通畅，全都仰赖情绪的疏导。人在愤怒时，容易出现肝郁不畅，进而造成肝脏的损伤。所以，有时保持良好情绪，通过转移注意力都比药物治疗来的管用。

3、熬夜
人体各器官都要休息时间表，例如夜晚23:00~1:00是胆的休息时间，凌晨1:00~3:00是肝脏的休息时间。因为这个时间段它们代谢最为旺盛，也是养肝血最好时机。

长期熬夜的人，就是因为它们没有休息好，而容易导致肝胆疾病发生。番茄医生建议，习惯熬夜的人要避免喝咖啡、浓茶、适度泡脚、晚饭少吃等，为夜晚睡眠营造良好氛围。

4、饮食口太重
口味重会增加肾脏负担，长期口味重还会引发肾功能减退，所以，平时要少吃盐。

5、不爱喝水
懒人怕麻烦，就不爱喝水。但是，水量摄入太少容易造成肾脏代谢物无法及时排出，而肾脏的正常机能也都需要水分的参与。番茄医生提醒，平时一定要养成多喝水的习惯。
山庄提示： 道行不够，道券不够？---☆点此充值☆
 
回复
举报
分享到 淘江湖 新浪 QQ微博 QQ空间 开心 人人 豆瓣 网易微博 百度 鲜果 白社会 飞信
离线fzw999

UID: 162224

精华: 8
职务: 山庄英杰
级别: 天外仙宗

发帖
154401
金币
35
道行
17080
原创
2192
奖券
25
斑龄
1
道券
0
获奖
0
座驾
设备
佳能80D
 摄影级
中级认证
在线时间: 14499(小时)
注册时间: 2007-02-20
最后登录: 2024-11-16
只看该作者 沙发  发表于: 2018-09-02
乱服药，逸分你，熬夜，口味重，不爱喝水，都是不良习惯
如何不发帖就快速得到金币和道行
 
回复
举报
在线沙漠之虎

UID: 953340

精华: 1
级别: 化外仙道

发帖
116524
金币
8828
道行
5233
原创
76
奖券
1733
斑龄
0
道券
172
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 74134(小时)
注册时间: 2010-10-06
最后登录: 2024-11-17
只看该作者 板凳  发表于: 2018-09-02
俺就占了一种就是熬夜，早了睡不着啊
如何不发帖就快速得到金币和道行
 
回复
举报
发帖 回复
返回列表
快速回复
限120 字节
认真回复加分，灌水扣分~
 
上一个 下一个