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本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2018-07-27)
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随时经济的发展，很多家庭都不入的小康家庭，对于早餐的要求也越来越高，以前早餐都是吃饱，吃的快就行，但是现在除了能吃饱，人们更追求吃的健康有营养，均衡搭配。 而豆浆已经成为了很多人早餐中必备的一道美食，哪它有什么营养成分，有什么功效，大家一起看看豆浆的神秘面纱。 豆浆，又称为豆奶、豆乳，是将大豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸而成；豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收，具有强身健体、防治糖尿病，美容养颜，促进肠道运动等功效，因为我爱美，今天就简单介绍它的美容养颜功能吧。 1、抗水肿，摆脱显老阴影脸肿是每一个爱美之人最无法忍受的事件，脸肿十分的显老，很多人都不敢喝太多的饮料，而豆浆中富含豆固醇、钾、镁，是有力的抗盐钠物质，每天喝一杯豆浆可帮助去除水肿，使脸蛋美美的。2、抗衰老，年年18岁上了一定年纪的时候，体内的雌激素会慢慢的下降，这也预示这衰老正逐步向你靠近，而豆浆富含异黄酮，可以刺激雌激素的活性，让你不在害怕衰老，每天一杯豆浆，皮肤就像鸡蛋般，弹性有光泽
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