猪身上最好吃的部位,有人嫌弃脏不愿吃,殊不知它比牛肉更美味,它就是猪舌头,我最喜欢吃猪舌头,老公说猪舌头脏,因为猪在进食的过程中,猪舌头会碰到很多脏东西,所以老公不愿意吃,殊不知猪舌头腌制过后和青豆搭配,做出的味道非常好吃。
青豆和猪舌头搭配营养又美味,青豆有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用,还能降低患有心脏病以及癌症的风险,此外还能抗衰老,多吃青豆好处多多,下面给大家介绍这道菜的好吃做法。
【咸猪舌炒青豆】
主料:猪舌(咸)200克、青豆240克、蒜瓣5个、葱1根。
辅料:油适量、盐3克、酱油10毫升、十三香4克。
做法:
1、备齐食材。
2、将咸猪舌洗净放入高压锅中,加入适量水,盖上锅盖加压约7分钟,将咸猪舌煮九成熟。
3、青豆洗净控水、葱切成段、蒜去皮切碎、咸猪舌过冷水后切成片。
4、锅烧热倒入油烧至七成热,加入葱和蒜末炒香,加入咸猪舌片。
5、翻炒几下后加入少量十三香。
6、将咸猪舌翻炒入味后,加入青豆。
7、翻炒几下,加入适量食盐和酱油。
8、然后加入适量清水,大约一碗水,煮至水份渐干,豆子熟了即可关火。
9、成品图出炉,又香又下饭又好吃。
注意:由于猪舌头含较高的胆固醇,凡胆固醇偏高的人都不宜食用猪舌头。