切换到宽版
  • 819阅读
  • 2回复

[巧手DIY]现在是吃烤鱼的时候,不在饭店吃在家也能做,家人都抢着吃[10P] [复制链接]

上一主题 下一主题
在线厨爹

UID: 546371

精华: 76
职务: 山庄英杰
级别: 化外仙道
 

发帖
69532
金币
12985
道行
5638
原创
799
奖券
5621
斑龄
3
道券
183
获奖
0
座驾
设备
SONY数码HD一体机 HDR--CX210E
摄影级
在线时间: 25376(小时)
注册时间: 2008-09-23
最后登录: 2024-11-10
只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2018-06-24
— 本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2018-06-30) —
准备材料:
主 料:新鲜草鱼1 条,葱段、姜丝各少许,盐1/2 茶匙,料酒、植物油各 1 汤匙
配 菜:土豆半个,洋葱1/3 个,莴苣小半根,香菜1 小把,红辣椒6 个,豆瓣酱、花椒各 1 汤匙,蒜6 瓣,植物油2 汤匙
开始制作
1. 草鱼去鳞、内脏,洗净,切成段,再横剖成两半。
2. 在鱼身上斜切几刀,方便腌制时入味。
3. 将鱼段放进大碗,加入葱段、姜丝、料酒拌匀,在鱼身上抹上少许盐,腌制 1 小时入味。
4. 空气炸锅 190℃预热。腌好的鱼身上刷一层植物油,放入炸篮中,再放入空气炸锅里,190℃烤30 分钟至鱼熟。 此时鱼肉应是外脆里软的。
5. 土豆切片,洋葱切丝,莴苣切段。
6. 炒锅加油烧热,放蒜爆香,改小火,放入花椒粒、辣椒炒香。
7. 倒入豆瓣酱快速炒香,倒入 1 碗清水煮开,放入土豆片、莴苣、洋葱,煮至食材将熟时关火。
8. 空气炸锅抽屉里铺一层锡纸,放入烤好的鱼,倒入上一步煮好的配菜和汤汁,用筷子再略微拌匀一下,让鱼肉能均匀包裹上汤汁。抽屉放入空气炸锅,190℃烤 12 分钟即可出炉,吃之前撒香菜。
制作技巧
1. 烤鱼传统做法要先将鱼炸熟再烤,空气炸锅版则在鱼身抹一层油烤就可达到油炸效果。
2. 空气炸锅容积不大,所以烤鱼时要把鱼切成段,再剖成两半,既易入味又易熟。
3. 烤制时间可根据鱼的大小和厚度灵活调整。
4.烤鱼的配菜比较灵活, 可按自己的喜好更换。制作配菜的时候不用炒太熟,六分熟就好,炒好的汤汁和菜都倒在烤好的鱼身上,这样油可以渗透到鱼肉里,经过二次烤制后吃起来超级香。
5. 鱼的选择很多,喜欢有咬头的用黑鱼,喜欢嫩的用清江鱼,普通的用草鱼或者鲫鱼都可以。鱼肉最好从脊椎部分片成两半,比较容易烤熟。


1条评分金币+24
妞妞乐乐 金币 +24 辛苦了,感谢您无私奉献的精神! 2018-06-30
山庄提示: 道行不够,道券不够?---☆点此充值☆
 
在线smen
京师四门提督神爷

UID: 309051

精华: 39
级别: 天外仙宗

发帖
385807
金币
925
道行
12539
原创
906
奖券
1369
斑龄
0
道券
1233
获奖
0
座驾
C200L
设备
 摄影级
高级认证
在线时间: 25962(小时)
注册时间: 2007-10-27
最后登录: 2024-11-10
只看该作者 沙发  发表于: 2018-06-24
自己做的料不足就不行了
如何不发帖就快速得到金币道行
 
在线wowoni
山庄督察队长

UID: 108

精华: 184
职务: 山庄总管
级别: 得道成仙

发帖
104100
金币
40100
道行
2451
原创
523
奖券
11038
斑龄
208
道券
435
获奖
1
座驾
两脚走万里
 设备
噢婆reno11
 摄影级
中级认证
在线时间: 31361(小时)
注册时间: 2006-08-22
最后登录: 2024-11-10
只看该作者 板凳  发表于: 2018-06-25
自己做就经济实惠一些,但是没有这个什么炸锅啊?这个要多少钱的?
如何不发帖就快速得到金币道行
 

武当休闲山庄  是一个稳定,和谐,人性化的社区,适宜长期居住!
快速回复
限120 字节
认真回复加分,灌水扣分~
 
上一个 下一个