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[保健养生]6个部位是男人身上软肋！[5P] [复制链接]

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离线huozm32831

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2018-03-22
— 本帖被 疾风-劲草 执行加亮操作(2018-03-23) —

男人在社会中承担的责任更重，工作家里两头顾往往忽视了个人健康。男人身上软肋有6处，以后要注意保养好它们。

1、皮肤
男性与女性相比，男性患皮肤癌的风险更高。女性出门更注重防晒，而男性往往不注重防晒患上黑素瘤的概率也比女性高出两倍。

2、前列腺
作为男性特有的器官，男性50岁后发生前列腺疾病的风险占60%以上。在预防前列腺疾病方法上，应谨记减少房事，避免压迫前列腺，最后少吃辛辣食物。

3、直肠
男性应酬频率远比女性多，进食高蛋白质与动物脂肪的占比也比女性高很多，过多摄入这些食物往往是发生直肠癌的主要原因之一。番茄医生提醒，预防直肠癌就要增加新鲜蔬菜水果，并相应的减少动物脂肪与高蛋白质摄入量。

4、肝脏
养肝就是养命，尤其是男性的饭局太多，容易感染上肝炎病毒。长期大量饮酒，肝脏每次能够分解的酒精为60-80克，超出这个范围就会引起肝损伤。

5、心脏
社会工作压力大，家庭工作都要顾，导致男性比女性压力更大。男性患上心肌梗死的病例比女性高出7-10倍。想要预防心脏方面疾病，应戒烟戒酒，还要学会自我减压放松，控制体重也是非常关键的因素。

6、胃
暴饮暴食是诱发老胃病的主要原因之一，男性不单喜欢抽烟喝酒，还经常在餐桌上快速进食，导致肠胃负担过重。从胃病发病率看，男性比男性平均高出6.2倍。所以，养成细嚼慢咽的进食习惯，是避免发生胃病的一个好方法。


[ 此帖被疾风-劲草在2018-03-23 18:17重新编辑 ]
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疾风-劲草 金币 +17 鼓励一下 2018-03-23
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只看该作者 沙发  发表于: 2018-04-02
心脏问题是中老年年男人们最大的软肋，很容易出大问题。
共2条评分 ，金币+7
甘苦人生 金币 +3 - 2018-04-05
疾风-劲草 金币 +4 回复认真,加分鼓励 2018-04-03
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离线wcg112233

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只看该作者 板凳  发表于: 2018-04-04
哪一样都需要注意的少一样或者有问题都受不了的
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疾风-劲草 金币 +4 鼓励一下 2018-04-05
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