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居家血压监测 宜选上臂式电子血压计
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[医学知识]
居家血压监测 宜选上臂式电子血压计
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发表于: 2017-08-19
— 本帖被 疾风-劲草 执行加亮操作(2017-09-01) —
生活中,人的血压始终处于波动之中,昼夜间有节律性变化,通常白天血压较高,夜间血压较低,且受情绪、体位变化、噪音、气温等诸多因素的影响。
为了把握血压波动规律,医生倡导每个家庭都备有一台血压计,建议选用国际标准认证的上臂式电子血压计。全自动电子血压计不但能够准确测量血压,而且操作简便、人为误差小、无尾数读取偏好,能更好地反映血压波动情况。而水银血压计则因技术要求高、主观误差大以及汞污染等问题不适用于普通家庭。
居家测血压首先要做好测量前的准备工作。在测量血压前必须在安静环境下坐位休息5-10分钟,运动后则必须休息30分钟,使身心放松,呼吸、心率平稳,然后再开始测量。同时应避免测量时情绪紧张、精神不安,测量血压前严禁吸烟、饮酒、淋浴。测量者取平卧位或坐在有靠背的椅子上。测量时肘关节与心脏在同一水平,将捆绑了袖带的上臂放在桌面上,上臂伸直略外展。袖带气囊紧贴皮肤,下缘距肘弯横纹2-3厘米,不要过紧或过松,两腿落地放松。
正常人的血压在上午8-10点,下午4-6点处于高峰值,到夜间时血压比白天下降10%以上。所以,某一时刻的血压不能代表整体血压水平。建议取多次测量的平均值作为血压水平的参考值。在记录血压值同时,最好记录测量日期、时间、地点和活动情况,供自己和医生参考。
[ 此帖被疾风-劲草在2017-09-01 17:49重新编辑 ]
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发表于: 2017-08-19
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为了自己的身体,必须也要学会看和测这些指标,并且最好能分析这些数据,别指望医生帮你仔细看这些!
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血压计还是那种水银的比较好的
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