几乎每个人在日常中都会遇到肠胃不适的情况。统计数据显示，胃病在人群中的发病率高达80%，各类胃病中以慢性胃炎发病率居首。“人们对于慢性胃炎既熟悉又陌生，日常中经常遇到，但对慢性胃炎的认识又存在很多误区。很多胃炎症状较轻不易引起重视，40岁以上人群最好定期做检查。
治疗慢性胃炎可考虑适度抑酸
胃病是生活中最为常见的疾病之一，常见的胃病有急慢性胃炎、消化性溃疡、胃食管反流等，其中慢性胃炎的发病率在各种胃病中居首位，是由不同病因引起的胃粘膜的慢性炎症或萎缩性病变。据了解，慢性胃炎缺乏特异性症状，大多数患者无症状或有程度不同的消化不良症状。“慢性胃炎不仅在消化疾病中常见，也是最常见的内科疾病之一，俗话说的‘十人九胃’就是指胃炎。”房静远表示，有少数慢性胃炎患者，特别是慢性萎缩性胃炎比较重的，有癌变的可能，需要重视。
对于慢性胃炎的治疗，适度抑酸已成为目前研究的热门话题，对于有胃黏膜糜烂、反酸、上腹痛的患者来说，抗酸或抑酸治疗对愈合和消除上述症状有效；某些患者选择适度抑酸治疗可能更经济且不良反应较少；伴胆汁反流的患者可服用有结合胆酸作用的铝碳酸镁制剂，帮助增强胃黏膜屏障，从而减轻或消除胆汁反流所致的胃黏膜损害。此外，要注意消除幽门螺旋杆菌，加强随访预防癌变。据了解，胃部感染幽门螺旋杆菌会导致胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡和胃淋巴瘤甚至胃癌。在用药方面，发现肠胃不适要及时看专科医生，不要根据经验随意用药，以防治疗不当加重病情。那么，该如何预防胃炎呢？在饮食上，要细嚼慢咽，不要暴饮暴食，在外吃饭最好分餐制，避免感染幽门螺旋杆菌的机会。在生活上，不要太劳累，工作压力不要太大，保持心情愉快。“胃镜作为胃病的检查和随访手段十分重要，40岁以上有条件的人群最好定期做胃镜，以便早发现病变，尽早治疗。
胃肠镜筛查有助早期发现消化系统肿瘤
2016年UEGW的四个重点趋势，分析了对国内消化病临床研究的启示作用。
第一，药物相关性溃疡应引起注意。以消化性溃疡为例，以往认为是胃酸引发的疾病，但其实服用某些药物会对胃肠道造成损伤，引发消化性溃疡；
第二，关注功能性胃肠疾病。很多人有明显的胃部不适症状，但做胃肠镜等检查却未见异常。胃部不适与情绪、压力等精神因素及饮食等有很大关系，在检查没有结果的情况下如何缓解患者症状，制定合理的治疗方案，值得医生关心；
第三，关注与免疫相关的疾病。免疫疾病在我国发病率逐渐上升，其中有相当一部分属于慢性病，对其合理诊治非常关键，也是近年来研究的热门领域；
第四，研究符合我国特点的胃肠癌筛查方案。胃肠镜对于早期发现消化系统肿瘤非常重要，发现得早甚至不需要开刀，不但挽救患者性命，也节省了整个社会的医疗资源。
据悉，本次论坛由中华医学会北京分会主办，拜耳公司支持，国内知名消化领域专家讨论了2016年欧洲胃肠疾病周上的热点话题，如消化性溃疡与功能性消化不良发病率的变化趋势、大范围根除幽门螺杆菌也可能对健康带来不利影响、罗马IV标准：功能性胃肠病的新诊断标准、肠道微生态和消化道症状等进行了分享，并采用线下会议和线上直播相结合的方式。胃部的健康影响这我们的消化，据悉每七个人中就有5个人胃有问题。胃病困扰着许多人，那么你知道如何养胃吗？
三种水果加剧胃病
1.山楂
很多人觉得山楂开胃，酸甜可口，因此一不小心就会吃很多。其实脾胃不好的人少吃山楂，过量吃山楂有可能导致胃结石。因为山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。
2.鲜枣
鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。这是因为大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。
3.猕猴桃
猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状，天气寒冷时症状还会加重。在目前这样寒冷的季节里，胃病（脾胃阳虚）患者应当少吃甚至不吃猕猴桃。
五种养胃的方法
1.腹部按摩
在每天晚上入睡之前要做一项运动，双手交叠放在肚子上，以肚脐为中心画圆，用掌心左三十下、右三十下，刚开始力道小点，后面可以稍微加大力道。长此以往，可以有效改善肠胃功能，还可以减小肚子嗷！
2.健康饮水
每天起床的第一件事情是喝一大杯水，大概100ml左右，有助于清理肠道;中午10点左右喝一杯;午饭前喝一杯;下午3点左右喝一杯;晚上吃饭时如果有汤品类的可以不用喝水。要注意的是晚上9：30以后最好不要喝水，以免第二天早晨起来，眼部水肿。
3.嚼慢咽
对食物充分咀嚼，使食物尽可能变“细”，以减轻胃的工作负担。咀嚼的次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。
4.多甘多暖
甘味食物能滋补脾胃。比如山药、小米、南瓜等食物，都具有很好的补益脾胃的作用，且可以提高免疫力。
5.少吃多餐
改掉暴饮暴食，食无定时的习惯，做到少吃多餐，饭只吃七分饱。早餐一定不可省掉，否则你整天的精神状态都会受到影响，而且还会增加肠胃的负担。要做到早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。
6种养胃食物
1.山药
山药性平味甘，归肺、脾、胃、肾经。《本草纲目》记载，山药益肾气、健脾胃。山药中含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有助消化，改善肠胃的功能。
2.南瓜
南瓜性温，味甘，入脾、胃经。含丰富的胡萝卜素，B族维生素、维生素C和钙、磷等成分，能健胃消食。南瓜含的果胶可以保护胃肠道粘膜免受粗糙食物的刺激，适合患胃病的人群食用。南瓜能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。
3.木耳
木耳中的胶质可吸附残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质，将之排出体外，具有清胃、涤肠、防辐射的作用，是成年人保养肠胃的佳品。
4.羊肉
羊肉不仅能温补脾胃、提高机体免疫力，还能清心明目，缓解上班族因用眼过度产生的疲劳。
5.松子仁
松子仁含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素E，能够帮助消化，减轻肠胃压力，防治胃溃疡。同时，松子仁中还含有健脑成分，可增强脑细胞代谢，非常适宜经常用脑的成年人食用。
6.洋葱
洋葱可健胃润肠、消食理气，对食欲不振、消化不良、积食、便秘等都有很好的食疗作用。另外，洋葱中还含有抗血小板凝聚的物质，能够稀释血液，改善大脑供血，缓解精神疲劳和心理紧张。工作压力大的人每天吃半个洋葱就可以收到良好的保健效果。[ 此帖被疾风-劲草在2017-05-31 07:55重新编辑 ]
