这么看来,胃是主要的病因。你这个很可能是慢性胃炎导致的。长期的痼疾没有得到根治,需要很长的时间调理。
建议:一日三顿增为一日四至五顿,每顿少量,只能喝粥,熬得很好的粥,小火熬45分钟,选自己最喜欢吃的蔬菜,鱼肉少许,其它肉类要特别炖烂。少油,少盐,不吃辛辣,不抽烟,不喝酒。
睡眠:不熬夜,晚上准时睡觉。
按摩代替运动:自我进行腹部按摩,同一个方向,以最舒适的方式重复进行,每次30分钟。
坚持一个月,修复胃功能。
另外呼吸道有炎症,需佩戴口罩,维持吸入湿润温暖的空气。
如果情况改善,那么就继续坚持。
如果出现更严重的症状,需要紧急赴医救治。
一定要保持心情舒畅,什么都要放下,不要计较,许多事情都可以等到身体养好了再说。
祝早日康复。
[ 此帖被兵马大元帅在2017-04-25 23:11重新编辑 ]