按眉头，治打嗝 攒竹穴的位置在眉毛内侧边缘的凹陷处（如图）。 点按方法非常简单：将双手的拇指立起来，用拇指的指尖放在眉毛的内侧，可以感觉到眉骨的上方各有一个明显的小凹陷。 用力向下点按这个凹陷，会有非常明显的酸胀感觉放射到眼睛的周围，点按的同时可以做深呼吸，以帮助放松横膈膜。 一般持续点按１分钟左右，烦人的打嗝就可以止住了。 攒竹穴位于膀胱经的起始部位，有通调膀胱经气的作用。 中医理论认为，膀胱经贯穿人体躯干背侧，夹行于脊柱两侧，所以呃逆发作时可选膀胱经穴位治疗，对身体上焦、中焦、下焦的气机都有很好的调节作用。 8个生活止嗝妙招 除了按攒竹穴，美国医学专家们出了治疗打嗝的两个原则：对引起打嗝的迷走神经，用另一种感觉去干涉它的活动；用干扰呼吸的方法，提高血液中二氧化碳的含量。 《生命时报》综合美国医学专家们的建议，列出以下几个小技巧，相信总有一种会适合你。 1 食糖法 中医认为，打嗝主要是因为饮食不节，胃气上逆，膈肌痉挛引起的。白糖能补中缓急，有治疗胃气不和的功效。 取白糖50~100克，分2~4次放入口中含化，半小时内禁止摄入其他食物和水。但此法糖尿病及糖耐量异常者慎用。 2 掩耳法 用手指堵住耳朵，从而抑制迷走神经末梢的活动，停止打嗝。 3 惊吓法 人在受到惊吓时，迷走神经的活动会受到抑制，所以可以突然地拍打嗝者一下，或者突然让他们看某个地方。但该法不适用于心脏病患者。 4 喝水法 连续喝下几口温开水止嗝，胃部离膈肌较近，从内部温暖膈肌，有缓解膈肌痉挛的作用。 5 拉舌法 伸出舌头，努力向外探出。 6 挠痒法 用棉签挠嘴巴顶部的软腭部分，感觉到发痒就行了。如果你是个怕痒的人，那让人挠其他怕痒的地方，也有止嗝功效。 7 屏息法 捏住鼻子，闭上嘴巴，尽可能长时间地屏住呼吸。 8 纸袋法 如果憋气让你不舒服，那么可以拿一个信封或一个纸袋罩住口鼻呼吸，这也能增加血液中二氧化碳的含量，让身体忘记打嗝。以后打嗝的时候不妨试试吧！ [ 此帖被疾风-劲草在2017-02-28 21:56重新编辑 ]
