[保健养生]决明子养生枕作用其实并不大 [复制链接]

近年，中老年群体非常流行用药枕养生，尤其是被商家标榜有清肝明目、降压等作用的决明子枕头，更是受到不少老人的青睐。但是，决明子枕头真的具有如此神奇的功效吗？老人在选购药枕时，又应该注意哪些问题？

决明子是众多填充材料之一，为豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子。在《神农本草经》中，对其描述为“味咸平，主青盲、目淫、肤赤、白膜，眼赤痛，泪出”，即决明子的主要作用为治疗眼部疾病。

但是决明子在治疗眼科问题上并不能作为主药，它只能在治疗中起到“锦上添花”的作用。因为从中医的角度来看，老年人视物模糊大多由肝经郁阻或气血不足所造成。对于前者，需要在疏肝的基础上辅以决明子明目；对于后者，则需要在补气血的基础上辅以决明子明目。而且，像决明子这类种子类的药材，其性质多“气聚于内，不易散”，即其药用功效多藏于种子内，需磨成粉末内服才能发挥相应的功效。如果仅仅是外用，作为枕芯填充物，决明子能起的药理作用可谓微乎其微。

用后不适皆因承托力不足

有部分老人使用决明子枕头后会出现头晕等不适症状。到底，这是不是由于在使用上“不对症用药”所致的呢？

因决明子作为枕芯填充物，药理作用对人的影响不大。引起老人不适的原因，大多是由于枕头的高度过高或过矮，或软硬度不适合所致，而不是因为决明子本身的药性导致的。而且决明子质地较为坚硬，是枕芯填充物的理想材料。老人在购买时，如果能选择到合适的外形与高度（以凹槽型，枕头高度比自身头拳高一点为标准）的决明子枕，则很少会引起不适。

选择药枕要看体质

另外，对于一般无明显气味的药枕，在使用上并无明确的禁忌。因为药材填充在枕头里能起到的药理影响作用不大，如决明子枕、绿豆枕。

老人如果想利用睡药枕来达到辅助治疗慢性病的作用，还是要根据自身体质来选择枕芯。通常来讲，带有明显气味的花叶类药枕，其药理作用更大一些，比种子类药枕更适合慢病老人使用。例如，体质偏热需要清热解毒的老人，可以选用菊花、金银花等作为枕芯；而体质偏寒需要温阳的老人，则可以选用艾叶作为枕芯。

但使用这些药枕同样有禁忌症，如本身寒湿困体的人，不适合用菊花、金银花枕头；本身肝阳上亢或有胃热的人，则不适合用艾叶枕头。同时，像菊花、艾叶这样的填充物，不同厂家生产的枕头，因内容物配比不同，同样不适合老人使用。药枕的选择，关键还是看软硬和高度，选择自己喜欢的气味，以药枕味道自然、不过浓为宜。