每个人都想拥有一副健康强健的体魄，不为种种疾病所困扰，但人是吃五谷杂粮长大的，不可能说一辈子都不生病。而且现代食品安全问题也比较严重，很多时候疾病会在不知不觉间到来，让人措不及防。
1咳嗽
咳嗽是一种常见的疾病，尤其是在各种传染病频发的春天，漂浮在空气中的花粉以及细菌会通过呼吸道进入人的体内。而敏感的呼吸道在感受到外界异物的入侵后就会作出相应的防御措施，咳嗽就是其中的一种。
其实咳嗽是一种保护性的反射动作，人们咳嗽的过程同样也是排出细菌和病毒的过程，通过主动的咳嗽不仅可以在一定程度上提高呼吸道的防御能力，而且还能缓解身体的不适感。如果一遇到咳嗽的情况就吃药，固然可以及时的将其压制住，但也失去了一个排毒的好机会，而且是药三分毒，频繁的吃药也会使身体中留下一些毒素，进而对内部的脏器造成不利的影响。
2腹泻
吃喝拉撒和衣食住行一样，都是和每个人息息相关的事情，而在日常的生活中，想必很多人都遇到过拉肚子的情况。睡觉受凉了会拉肚子、吃了变质的食物会拉肚子、肠胃消化功能不好也会拉肚子……总之拉肚子无处不在，却常常被人所讨厌，殊不知如果没有拉肚子的存在，恐怕每次人们都得去医院住院治疗了。
人体本身有一套非常完善的免疫系统，而腹泻其实也是一种正常的生理反应，当我们吃了一些不干净的东西时，这些食物中的有害物质就会对肠胃产生刺激，而肠胃也会作出蠕动反应，从而将这些有害的物质及时的排出体外，避免其对身体造成更加严重的损害。从这个角度而言，腹泻其实是一种身体的自我保护措施，如果没有腹泻，那就相当于让病毒肆意在体内兴风作浪，这样只会让人感到更加强烈的痛楚。
遇到腹泻的时候千万不要慌张，也不要立刻就找各种药服用，而是要根据自己的实际情况来决定。如果腹泻的状态不太严重，那么可以多喝一点水来补充身体失去的水分，若在腹泻的同时还伴随着呕吐、便血等情况，那么就要及时的去医院进行就诊，让医生来决定是否有必要吃药。
3发烧
发烧这种疾病在生活中也是比较常见的，但并不是说发烧就一无是处。一般来说，体温一旦超过了三十七摄氏度，那么就代表发烧已经找上了你。而体温升高是一种典型的发烧症状，也是人体重要的自我保护机制。
人在发烧的时候血液循环的速度要比平时快上很多，大量的免疫细胞不断的分化出来投入到消灭病毒的战争当中。发热就是这场战役的外在表现，所以说发烧并不是一件坏处，如果一个人连发烧的能力都没有，那才是最可怕的。
不过这并不代表发烧就不需要重视了，如果“对手”太强，那么就会出现持续高烧的情况，从而引起强烈的头疼、关节痛甚至痉挛等情况，严重时还可能会让人失去宝贵的生命。所以在发烧的时候一定要密切关注自身的生理状态，一旦发现情况比较严重，那么就要及时的去医院进行专业的治疗，以免生命受到威胁。
4呕吐
很多体质比较虚弱的朋友经常会有呕吐的现象，稍微受了一些风寒或者吃了什么不好的食物也会引发恶心呕吐，其实它和感冒发烧一样也是身体的一种防护机制。通过呕吐人体可以将已经进入体内的有害物质排出体外，避免其对肠胃造成进一步的刺激与伤害。而且呕吐还可以提醒人们注意自己的身体健康情况，让人意识到健康的重要性。
结语：以上就是今天给大家带来的关于这些疾病的好处的介绍。每个人从出生后都伴随着各种各样的疾病，虽然这些疾病给予了我们很多痛楚，但它在一定程度上锻炼了身体的免疫能力，让人们更加健康的成长，所以我们也不可戴着有色眼镜去看待它们。
