切换到宽版
★金币如何兑换成道行★ 申请山庄VIP享受视觉大餐！ 如何不发帖就快速得到金币和道行 道券兑换,奖券兑换,勋章购买
发帖 回复
返回列表
  • 1016阅读
  • 2回复

[保健养生]古人谈养生：修身更养性[7P] [复制链接]

 上一主题 下一主题
离线citichmcyu

UID: 886391

精华: 1
级别: 得道成仙
 

发帖
24298
金币
7412
道行
2615
原创
767
奖券
290
斑龄
4
道券
37
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 3381(小时)
注册时间: 2010-06-27
最后登录: 2022-12-03
只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2016-10-01
— 本帖被 疾风-劲草 执行加亮操作(2016-10-01) —

　　

　　
养生秘诀　　修身更养性
　　

　　众所周知，古人特别重视养生，我国养生文化更是博大精深，不少文人墨客也精于养生，总结了许多带着浓厚的文人气息的养生秘诀。
　　一 德
　　明朝文学家吕坤认为：“德可延年，养德尤养生之第一要义。”
　　德是一种品质，对他人宽厚仁德，自己心中的烦事便会减少很多，心情好了，人也就精神了，自然也就延年益寿了。
　　

　　二 安
　　苏东坡曾经说过，养生在于“二安”，即安心与安身。
　　安心的意思是要保持一个平稳的心情，切忌大喜大悲，情绪不要太过波动；安身便是要有一个稳定的居所，能够安身立命。
　　

　　三 戒
　　孔子曾经说过：“君子有三戒，戒之在色，戒之在斗，戒之在得。”
　　戒色是提醒人们凡事适度，行为应检；戒斗意为减少争斗之心，修身养性；戒得便是要看淡得失，不以物喜不以己悲。
　　

　　四 准
　　明代医学家万密斋认为养生之术有四大准则：寡欲，慎动，法时，却疾。
　　清心寡欲，看淡得失；适度运动，不过度的劳动；养成一个良好的作息习惯并遵守执行；有病要早早根治，切忌拖延。
　　

　　五 解
　　宋代周守忠认为：解喜怒之损性，故豁情以宽心；解思虑之销神，故损情而内守；解语烦之侵气，故闭口而忘言；解哀乐之损寿，故抑之而不有；解情欲之窃命，故忍之而不为。
　　只有理解了七情六欲与人身体的关系，方能控制好情绪，从精神层面做好养生。
　　

　　六 节
　　明代江绮石在其著作中写道：节嗜欲以养精，节烦恼以养神，节愤怒以养肝，节辛勤以养力，节思虑以养心，节悲哀以养肺。
　　这正是从精神层面调节生理层面，以达到养生的效果。

[ 此帖被疾风-劲草在2016-10-01 21:53重新编辑 ]
共1条评分 ，金币+22
疾风-劲草 金币 +22 鼓励一下 2016-10-01
山庄提示： 道行不够，道券不够？---☆点此充值☆
 
回复
举报
分享到 淘江湖 新浪 QQ微博 QQ空间 开心 人人 豆瓣 网易微博 百度 鲜果 白社会 飞信
离线hhshiwo

UID: 66734

精华: 2
级别: 化外仙道

发帖
160165
金币
61641
道行
5020
原创
186
奖券
1569
斑龄
0
道券
711
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 4338(小时)
注册时间: 2006-06-14
最后登录: 2024-11-12
只看该作者 沙发  发表于: 2016-10-01
中国人是最讲究养生的，有一套理论
共1条评分 ，金币+3
疾风-劲草 金币 +3 鼓励一下 2016-10-01
如何不发帖就快速得到金币和道行
 
回复
举报
在线姜谷粉丝

UID: 1569053

精华: 2
级别: 玉清道君

发帖
114278
金币
35218
道行
18937
原创
750
奖券
336
斑龄
0
道券
27
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 10667(小时)
注册时间: 2012-06-21
最后登录: 2024-11-16
只看该作者 板凳  发表于: 2016-10-01
古人谈养生，最注重内气，内气充足，血循环自然通畅，百病由之也外达，人一但怒气，郁心气阻，百病丛生，安能长寿？
共1条评分 ，金币+7
疾风-劲草 金币 +7 回复认真,加分鼓励 2016-10-02
如何不发帖就快速得到金币和道行
 
我有我可以
回复
举报
发帖 回复
返回列表
快速回复
限120 字节
认真回复加分，灌水扣分~
 
上一个 下一个