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[医学知识]良好的睡眠质量有助防心律失常! [复制链接]

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只看楼主倒序阅读使用道具楼主发表于: 2016-08-17

— 本帖被疾风-劲草执行加亮操作(2016-08-30) —

对于现代都市人来说，快节奏、大压力的生活方式让他们饱受各种睡眠障碍的困扰，失眠、老是睡不着、白天嗜睡、夜间通宵不眠、睡眠倒错、终日昏昏入睡等睡眠障碍比比皆是，人们的身心健康受到极大的影响。高质量的睡眠可以预防疾病的发作，对预防常见的心律失常也有帮助。
　　心律失常和心力衰竭治疗知名专家。擅长治疗：心律失常、冠心病、心肌病、心力衰竭等治疗，尤其在心脏起搏、心脏电生理和射频消融术，以及PCI等介入性心脏病治疗方面有特殊专长。
　　心律失常患者宜采取右侧卧
　　俯卧是最不宜采取的睡姿，因为俯卧会压迫心脏和肺部，影响呼吸。心律失常患者以及心脏病患者，应采取右侧卧的睡姿，保持身体自然屈曲，因为这种姿势有利于血液的回流，以减轻心脏的负担。如果出现胸闷、呼吸困难，可采取半卧位或30度角坡度卧位，从而减少心律失常的发生。
　　良好的睡眠改善心律失常
　　如何保证良好的睡眠，需要注意一下几点：
　　①饮食上，睡前请不要饱食，不喝茶和咖啡等刺激性饮料。
　　②情绪上，睡前不宜激动、兴奋等。睡前情绪应该放好点。
　　③活动上，睡前请不要过度锻炼，不宜看一些刺激性的电影等。
　　良好的睡眠可改善心律失常，合理的安排好睡觉，改善睡觉治疗，这就有助于改善心律失常。学会一些护理方法是很关键的。
　　一旦发生心律失常不必过于紧张，应该及时去医院就诊，判断心律失常的性质和有无基础性疾病。对于心律失常患者来说，保证睡眠的质量很重要。如果休息不好，会加重病情，甚至出现急性心梗、急性心力衰竭等危险情况。

[ 此帖被疾风-劲草在2016-08-30 23:13重新编辑 ]

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疾风-劲草

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2016-08-30

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