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2016人到30岁后要防7种癌
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2016人到30岁后要防7种癌
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发表于: 2016-08-02
— 本帖被 疾风-劲草 执行加亮操作(2016-08-02) —
30岁后,人身体的各种机能都开始走下坡路,一些可能你从没想到过的肿瘤就会找上门,以下几种常见肿瘤应当引起重视。
人到30岁后要防7种癌
乳腺肿瘤。该病发病年龄日趋年轻化,发病率从20~25岁开始增加,45~50岁达高峰。六类女性相对高发:年长女性;月经初潮小于12岁,绝经年龄大于55岁;仅生育一胎且生产年龄高于35岁或终身未育;一侧患乳腺癌或曾做过乳房手术;绝经后肥胖;有乳腺癌家族史。建议这些人重视早期筛查,包括彩色B 超及X线钼靶检查,以及每月的自检,以防癌变。建议30多岁的女性可以1~2年检查1次,40岁以上的女性建议每年检查1次。
子宫肌瘤。常见于30~50岁的女性。据统计,30岁以上的女性约有20%患有子宫肌瘤。如果女性经常痛经,感觉下腹部、腰背部、骶尾部疼痛,或经量增多、经期延长、不规则阴 道流血等,应及时就诊排查。另外,阴 道出血是女性生殖道癌最常见的症状,被称为妇科癌症的“信号”。除坚持体检,还应注意性生活卫生,避免多次妊娠,反复流产、堕胎等。
卵巢癌。卵巢癌早期患者症状一般较隐蔽,腹胀、尿频、腹痛、绝经后再次来潮、食欲不振、直肠出血、胃胀气都是其可能症状。如果女性存在上述症状,并已持续两周以上,最好去医院做相应的筛查,包括肿瘤标志物、超声检查、彩色多普勒血流显像等,以便早诊早治。此外,最好避免高脂肪、高蛋白、高热量饮食。
睾丸癌。20~40岁的男性是高发人群。其明显症状是下腹疼痛或阴囊有沉重感。研究发现,精子数量较低或精液有问题的人,患睾丸癌几率比一般人高20倍。男性一旦发现自己精子有问题,应考虑每年做1次睾丸癌筛查。男性30岁后,建议每月自检睾丸1次。最好是在洗澡后进行,若发现皮肤上有鼓起的小包,应及时就医。若早期发现,通常可以治愈。
前列腺癌。前列腺癌发病也日益年轻化。国内诊疗指南建议成年男性最好每年做次前列腺癌筛查。如出现尿频及夜尿增多、排尿困难、尿流变细、尿程延长、排尿痛或射出血性精液,以及下腹部或会阴肛门部位出现不明原因的坠胀不适感等症状,应该提高警惕。
胃癌。由于爱吃熏烤、高盐、辛辣食物,加上睡眠严重不足、饮食无规律、工作和心理压力过大,越来越多的中青年人患上胃癌。如果出现上腹部不适、心窝隐痛、食后有饱胀感,食欲不振、消瘦,经常呕吐隔夜宿食和不含胆汁的胃液,大便呈黑色柏油样等症状,应提高警惕。建议慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、胃息肉及恶性贫血、胃大部分切除术后患者和有胃癌家族史的人,最好每年做1次胃镜检查。
大肠癌。我国每年新发大肠癌病例高达40万,其中很多都是30~40岁的中年人。建议30岁以上的人,每年查次大便隐血,5年查次肠镜,如果遇到大便习惯改变、大便性状改变、大便带血、黏液便等情况,要及时去医院筛查。同时,多吃果蔬、鱼类和全麦类食物,戒烟限酒,经常运动降低风险。
由于空气质量的不断下降,肺癌患者的人数不断增加,那么日常生活中我们如何通过食疗来保养我们的肺部呢?下面小编就为您介2款食谱,有效预防肺癌,一起来了解一下吧。
肺癌是最常见的肺原发性恶性肿瘤,绝大多数肺癌起源于支气管黏膜上皮,故亦称支气管肺癌。近50多年来,世界各国特别是工业发达国家,肺癌的发病率和病死率均迅速上升,死于癌症的男性病人中肺癌已居首位。肺癌在早期并没有什么特殊症状,仅为一般呼吸系统疾病所共有的症状,如咳嗽、痰血、低热、胸痛、气闷等,很容易忽略。
雪梨具生津润燥、清热化痰之功效,特别适合秋天食用。对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛,音哑,痰稠,便秘,尿赤均有良效。
甘草雪梨煲猪肺
材料:甘草10克、雪梨2个、猪肺约250克。
做法:梨削皮切成块,猪肺洗净切成片,挤去泡沫,与甘草同放砂锅内。加冰糖少许,清水适量,小火熬3小时后服用。每日1次。
功效:养阴润肺,清热生津,化痰止咳。
主治:热伤阴之肺癌。
白芷炖燕窝
材料:白芷9克,燕窝9克,冰糖适量。
做法:将白芷、燕窝隔水炖至极烂,过滤去渣。加冰糖适量调味后再炖片刻即成。每日1~2次。
功效:白芷归肺经,具有止痛、消肿排脓的作用,燕窝具有滋阴润肺、补脾益气的作用。二者合用可补肺养阴、止咳止血。
您对哪些食谱预防肺癌有了一定的了解,所以日常生活中我们要多吃一些清肺止咳的食物,比如黑木耳、梨等。
[ 此帖被疾风-劲草在2016-08-05 16:43重新编辑 ]
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疾风-劲草
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辛苦了,感谢您无私奉献的精神!
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学习一下保健知识,防患于未然才是正道,可以起到事半功倍的效果。
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2016-08-05
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