眼泪是由泪腺分泌，人在伤心难过或者过于激动高兴时从眼睛里流出的液体。在悲伤的时候狠狠哭一场对很多人来说是一种宣泄，哭完以后心情也会好很多。但有些人出于各种原因，却会忍着不哭硬是把眼泪给逼回去。网上有这样的传言，悲伤的眼泪有毒，憋着不哭等于慢性自杀。真有这么严重吗？
网上是这么说的“心理专家研究发现，人悲伤时掉出眼泪中，蛋白质含量很高。这种蛋白质是由于精神压抑而产生的有害物质，压抑物质积聚于体内，对健康不利。”
我们先看看眼泪的成分，它是是一种弱酸性的透明的无色液体，其组成中绝大部分是水（98.2%），并含有少量无机盐、蛋白质、溶菌酶、免疫球蛋白A、补体系统等其他物质。
在眼泪的蛋白质里面，主要是一些杀菌的溶菌酶，乳铁蛋白和调节渗透压的白蛋白，以及一些免疫蛋白。这些蛋白质占了眼泪中总蛋白的95%，并且基本是无害的。激素蛋白的浓度即使有，也很低。
根据研究比对显示，因情感原因流出的眼泪和普通盐类成分基本相差无几，只是前者的蛋白质浓度比后者多了大约1mg/ml，人哭一次充其量就是几十毫升的眼泪，其激素蛋白的含量几乎可以忽略不计。
总的来说，眼泪当中确实有一些毒素，但含量实在太低，要这么说眼泪有毒未免有点太片面。要想排毒，主要还得靠肝脏和肾脏。当然了，即便憋着不哭不会让你中毒，但难过的时候最好还是哭出来，哭完以后心情也会好很多哦。
