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[保健养生]吃西瓜的8大禁忌你不可不知 [复制链接]

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只看楼主倒序阅读使用道具楼主发表于: 2016-06-30

— 本帖被疾风-劲草执行加亮操作(2016-06-30) —

       又到一年中的炎夏时节，汁多清甜的西瓜成了大众在盛夏最受欢迎的水果，可以说西瓜堪称“盛夏之王”，其清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏实至名归的佳果。但是，西瓜虽好，也并不是每个人都是适合吃的，也不是随便爱吃多少就吃多少的，有关吃西瓜的那些禁忌，为了自己以及家人能吃的健康，你不可不知。
　　禁忌一、不宜多吃
　　到了夏季时节，为了防暑降温解渴，西瓜便成为了首选，而且很多人大吃特吃，毫无节制，殊不知这样很伤身！元·李鹏飞《延寿书》云：北人禀厚，食之犹惯，南人禀薄，多食易致霍乱。又云：防州太守陈逢原，避暑食瓜过多，至秋忽腰腿痛，不能举动，皆食瓜之患也。因此，中医辨证属于脾胃虚寒，寒积腹痛，小便频数，小便量多;以及平常有慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等属于虚冷体质的人均不宜多吃。正常健康的人也不可一次吃太多或长期大量吃，因西瓜水分多，多量水分在胃里会冲淡胃液，引起消化不良或腹泻。
　　禁忌二、糖尿病人不宜食用
　　我们都知道，西瓜中主要成分是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，其可以快速致使血糖升高，对于正常的人来说，体内可以分泌足量的胰岛素为维持身体的血糖正常水平，而对于糖尿病人来说，若在短时间内多食了西瓜，则因自身体内胰岛分泌不足，会使血糖上升，甚至还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒，严重者还会危及生命安全。对于糖尿病患者来说，不是说要严格禁食西瓜，而要相应地控制好量，千万不要多吃。
　　禁忌三、经期中的女性不宜食用
　　对于正在经期中的女性来说，此时体质本身相对比较虚弱，免疫力也比非“姨妈”期而降低，而西瓜又是寒凉之物，所以此时尽量不要吃西瓜，若实在是控制不住，也要注意要少食常温西瓜，冰西瓜要坚决远离。
　　禁忌四、体虚胃寒者不宜食用
　　西瓜虽是盛夏佳果，但是其乃属寒凉之果，对于体虚胃寒的人来说，过多食用西瓜会导致腹胀腹泻、食欲下降、积寒助湿，以导致身体更加虚弱。
　　又到一年中的炎夏时节，汁多清甜的西瓜成了大众在盛夏最受欢迎的水果，可以说西瓜堪称“盛夏之王”，其清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏实至名归的佳果。但是，西瓜虽好，也并不是每个人都是适合吃的，也不是随便爱吃多少就吃多少的，有关吃西瓜的那些禁忌，为了自己以及家人能吃的健康，你不可不知。
     禁忌五、口腔溃疡的人不宜食用
　　对于”口腔溃疡的人不宜食用西瓜“之说，可能许多人表示不理解：“口腔溃疡是因为上火了，而西瓜正好可以下火，为什么就不能吃呢”。中医上认为，口腔溃疡是由阴虚内热、虚火上扰所致。由于西瓜有利尿作用。若口腔溃疡者多吃西瓜，会使口腔溃疡复原所需要的水分被过多排出，从而加重阴虚和内热，使病程绵延，不易愈合。
　　禁忌六、感冒初期不能吃
　　中医认为，不论是风寒感冒还是风热感冒，其初期均属于表证，应采用让病邪从表而解的发散治疗方法，并认为在表未解之前若攻之会加重病情。西瓜有清里热的作用，所以这个时候吃西瓜会使感冒病情加重或病程延长。
　　禁忌七、肾功能不全者不宜食用
　　肾功能不全的人，其自身的肾脏对水的调节能力降低，对体内水分的排出功能较弱，所以通常会出现下肢或者全身水肿的症状。所以对于肾功能不全的人来说，若吃太多的西瓜，会因摄入过多的水，又不能及时将多余的水排出，致使水分在体内超量储存，血容量增多，因此不但使水肿加重，且容易诱发急性心力衰竭。故而肾功能不全患者以少吃或不吃西瓜为好。
　　禁忌八、少吃冰西瓜
　　对于盛夏时节，人们最爱的还是冰西瓜，其清凉解暑效果很好。但是，你知道吗，在你吃下冰西瓜的第一口开始，就有可能已经为你的健康埋下了隐患。冰西瓜对胃的刺激很大，容易引起脾胃损伤，所以应注意把握好吃的温度和数量。莫要为图一时的爽快而影响身体健康。
       夏天，西瓜是人们首选的时令水果，大多数人吃完西瓜便把瓜皮给扔了，实际上瓜皮的用途还是很多的。如古时候放河灯时，人们就是利用西瓜皮的浮力来制作瓜皮灯的。它还可入菜，清爽可口，药用效果也很明显。
　   西瓜皮最重要的作用是作为防治疾病的药物，真正体现它“废物不废”的价值。西瓜皮在医籍上还有“西瓜翠”、“西瓜青”、“西瓜翠衣”的称谓。它入药的部分是西瓜的最外表皮，气微味淡，是清热、解暑、止渴、利尿的佳品，常用于对暑热烦渴、小便短少、口舌生疮的治疗。《丹溪心法》中有用西瓜皮烧灰 “治口疮甚者”的记载；《本草汇言》中有用它烧灰塞填牙缝、治牙痛的验案。
　　用西瓜皮与皮硝混合制成的白色结晶，药物学上叫“西瓜霜”，是口腔科的主要用药。其作用是治疗喉风、喉痹、口疮、牙疳等病症，多研末吹喉外用或冲入汤药中内服。医籍《喉痧症概要》中用于退炎消肿、治咽喉肿痛白腐的“玉钥匙”，《治喉捷要》中用于治白喉的“瓜霜散”，都是以西瓜霜为主药制成的经久不衰的喉科要方。
　　生活中，“废物不废”的瓜果皮处处可见，如冬瓜皮有治荨麻疹、腰肌劳损、驱蛔虫的作用；黄瓜皮有治腹泻、痢疾和美容的作用；木瓜皮有治脚气、除湿痒的作用；苹果皮有治反胃、多痰的作用；生梨皮有治心火盛、咳痰多的作用；柿子皮有止肿痛、止尿频的作用；香蕉皮有治痔疮、便血的作用；龙眼皮有治头晕、祛邪风的作用；葵花籽皮有治耳鸣的作用等，有些还是重要的中药材。

[ 此帖被疾风-劲草在2016-06-30 21:03重新编辑 ]

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疾风-劲草

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辛苦了，感谢您无私奉献的精神!

2016-06-30

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