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[养生保健]火龙果食疗方(转帖) [复制链接]

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离线假正经也

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2016-04-14
— 本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2016-04-16) —
    火龙果又名青龙果、红龙果,营养十分丰富,它含有多种人体所需的微量元素及蛋白质,故而被称为“神仙果”。

    火龙果不仅可以鲜食,而且还有较高的食疗价值。火龙果肉内含数千至1万多粒芝麻状黑色种子,含有各种酶、不饱和脂肪酸及抗氧化物质,有助胃肠蠕动,起到润肠效果,可用于便秘的辅助治疗。下面介绍几款食疗方:

    火龙果番薯香奶饮  取火龙果、番薯各100克,番薯切成小方块,隔水蒸熟,火龙果切成与番薯同等大小的方块,与蒸熟了的番薯一起装碗,淋上250毫升牛奶即可,常吃可以提高免疫力,预防便秘和肠癌。

    火龙果虾仁  取火龙果肉100克、切成小丁备用;虾仁100克加少许精盐稍腌片刻,入锅加油煸炒,放入火龙果丁再翻炒,撒入少许香芹段出锅装盘。此膳具有顺气健胃、降压降糖、润肠减肥的作用。

    火龙双耳雪梨羹  取火龙果、雪梨各1个,去皮切成均匀小块,取银耳、木耳各适量,泡发洗净,同入锅加适量冰糖加水,用小火炖至1小时,熟后撒入少许枸杞子食之。此膳能清热、润肺、化痰。

    韩德承
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妞妞乐乐 金币 +7 辛苦了,感谢您无私奉献的精神! 2016-04-14
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