很多朋友都想“从头再来”，换个发形换个心情。美发店最近生意火起来，可忙坏了美发师。由于有的工作原因，他们就餐时间不定时，经常接触一些染、烫发膏对鼻腔黏膜也有刺激，另外他们也很少有时间喝水。
排毒养生类食品：食用菌有清肠解毒的功能、葡萄、苹果、无花果、西红柿、薯类、洋葱、胡萝卜、冬瓜、大蒜、白菜等。
要提醒美发师的是注意饮水。在正常人体组成中，水大约占人体的60%——70%，而血液90%以上是由水构成的。适量的饮水可以促进新陈代谢，减少毒素的吸收，促进水溶性毒素的排除。工作再忙也要痛快喝一杯水！
由于就餐不定时很容易造成胃肠功能紊乱，不妨吃些易消化、吸收的食品。海带排骨汤滋养肺腑、补中益气。增进食欲的番茄沙拉可以使你开胃。羊肉冬瓜汤羊肉有开胃健力的功效冬瓜则可以排毒，对食欲不振有一定的治疗效果。另外，由于最近的压力过大可以选择一些深水鱼类、维生素含量比较高的深绿色蔬菜来食用，既能放松心情又有助胃肠消化。
