切换到宽版
★金币如何兑换成道行★ 申请山庄VIP享受视觉大餐！ 如何不发帖就快速得到金币和道行 道券兑换,奖券兑换,勋章购买
发帖 回复
返回列表
  • 1593阅读
  • 1回复

[保健养生]你真的该戒烟了!谈谈戒烟的益处 [复制链接]

 上一主题 下一主题
离线wcg112233

UID: 318653

精华: 0
职务: 山庄提刑官
级别: 一代宗师
 

发帖
49881
金币
104983
道行
1736
原创
6
奖券
1120
斑龄
51
道券
557
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 5047(小时)
注册时间: 2007-11-10
最后登录: 2023-03-01
只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2016-04-04
— 本帖被 疾风-劲草 执行加亮操作(2016-04-04) —

       1.对所有吸烟者而言，戒烟具有近期和远期健康益处。
　　戒烟以后，在不同时间点对健康带来的有益变化：20分钟之内，你的心率和血压下降。12小时，血液中的一氧化碳浓度降至正常值。2-12周，你的循环系统出现改善，肺功能得以提高。1-9个月，咳嗽和气短情况减少。1年，你面临的冠心病危险约为吸烟者的一半。5年，戒烟5-15年之后发生中风的危险会降到不吸烟者的程度。 10年，你罹患肺癌的危险会降至吸烟者的一半左右，发生口腔、喉、食道、膀胱、宫颈和胰腺癌的危险会降低。15年，发生冠心病的危险等同非吸烟者。
　　2.已经出现了与吸烟有关的健康问题的所有年龄段的人员仍可从戒烟中获益。
　　开始戒烟的时间与继续吸烟者相比具有的益处：约30岁时开始戒烟，可使预期寿命增加约10年。约40岁时开始戒烟，可使预期寿命增加约9年。约50岁时开始戒烟，可使预期寿命增加约6年。约60岁时开始戒烟，可使预期寿命增加约3年。出现威胁生命的疾病后开始戒烟，可快速获益。出现心脏病发作后的人员戒烟可使再次出现发作的几率降低50%。
　　3.对儿童带来的健康益处
　　戒烟可减少与二手烟相关的许多儿童疾病额外危险，比如呼吸系统疾病（如哮喘）和耳部感染。
　　4.其他的健康益处
　　戒烟可以减少发生阳痿、怀孕困难、早产、婴儿低出生体重和流产的几率。
　　戒烟：由于烟草依赖属于一组行为、认知和生理现象，因此戒烟并不容易。极少数烟草使用者在首次尝试戒烟时就能够成功戒掉这一习惯。而强有力的证据表明，这一点可以做到。从戒烟热线咨询到处方药物，实现戒烟的有效方式很多。
[ 此帖被疾风-劲草在2016-04-04 13:13重新编辑 ]
共1条评分 ，金币+10
疾风-劲草 金币 +10 辛苦了，感谢您无私奉献的精神! 2016-04-04
山庄提示： 道行不够，道券不够？---☆点此充值☆
 
回复
举报
分享到 淘江湖 新浪 QQ微博 QQ空间 开心 人人 豆瓣 网易微博 百度 鲜果 白社会 飞信
离线水煮_沉浮

UID: 2019098

精华: 0
级别: 一代宗师
发帖
1817
金币
2860
道行
1600
原创
0
奖券
8
斑龄
0
道券
0
获奖
0
座驾
none
设备
摄影级
在线时间: 20(小时)
注册时间: 2016-04-16
最后登录: 2018-05-19
只看该作者 沙发  发表于: 2016-04-17
吸烟有害健康这是肯定的，对于呼吸道、消化道及心脑血管都有严重危害，还增加前列腺癌的发生率。
共4条评分 ，金币+16
能说话的哑巴 金币 +3 - 2016-04-20
甘苦人生 金币 +3 - 2016-04-20
灯下无踪 金币 +3 - 2016-04-20
疾风-劲草 金币 +7 回复认真,加分鼓励 2016-04-17
如何不发帖就快速得到金币和道行
 
回复
举报
发帖 回复
返回列表
快速回复
限120 字节
认真回复加分，灌水扣分~
 
上一个 下一个