切换到宽版
  • 2431阅读
  • 0回复

[美食做法]绝佳搭配:可乐莲藕红烧肉[13P] [复制链接]

上一主题 下一主题
在线huozm32831

UID: 329002

精华: 1097
职务: 超级斑竹
级别: 玉清道君
 

发帖
106542
金币
9902
道行
19523
原创
29307
奖券
17354
斑龄
191
道券
10126
获奖
0
座驾
 设备
EOS—7D
 摄影级
专家级认证
在线时间: 20258(小时)
注册时间: 2007-11-29
最后登录: 2024-12-25
只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2015-08-27
— 本帖被 smlz 执行加亮操作(2015-09-07) —
        
 
  
  
  
  
  

  
  克中含~毫克的维生素,
  
  
  的优质蛋白质
  
  左右的膳食纤维
  毫克、含毫克的磷也是比较高
  
  和膳食纤维对肝病、便秘、糖尿病等虚弱病症颇有裨益。
  
  
  

  
  

  
  

  
  

  
  
  
  
  
  
  
  
  
  莲藕猪五花肉香而不腻的可乐莲藕红烧肉
  

  
  猪下五花肉克,莲藕克,葱末克
  可乐克,味达美酱油克,冰糖克,盐克,花生油克
  
  、先将五花肉切成小方块
  、莲藕去皮切成滚刀块
  、锅烧开水讲五花肉块放入其中进行煮制
  、待开锅撇净浮沫,捞出用清水清洗干净
  、另起锅烧热加入花生油,放入的冰糖,慢火炒制
  、待冰糖融化转为淡黄色加入可乐和酱油
  、加入五花肉块、莲藕块、剩余冰糖和盐大火烧开
  、转小火焖烧分钟左右,待汤汁变浓稠即可出锅装盘。
  

  

  

  

  

  、莲藕去皮以后容易氧化发黑,建议去皮后的莲藕应尽快切好用清水浸泡,或者马上制作成菜品。、冰糖的炒制一定不要炒冒烟再加可乐,那样味道会发苦,稍微变色即可。添加多少因个人喜好。
1条评分金币+20
smlz 金币 +20 优秀文章,支持!n神马都是浮云 2015-09-29
山庄提示: 道行不够,道券不够?---☆点此充值☆
 
  




    
快速回复
限120 字节
认真回复加分,灌水扣分~
 
上一个 下一个