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怀孕初期应该注意什么啊  忌食什么东西  谢谢？  求助

怀孕初期应该要注意忌避房事，以逸造成肾气损伤，导致流产，尤其是体质较弱之孕妇；其次是避免体力较重的劳动，这会引起动胎，等不必要的损失嘛，并注意少吃剌激之食物，少饮酒等太过行气活血之品，这些都是关键性的问题啊。一般过四个月，才能稳固些。

怀孕初期：
1、做好身体上的准备，全面检查一下身体，看是否适合怀孕，没问题当然万事大吉，即使有问题，也做到心中有数。
2、坚持运动，锻炼身体。怀孕期间需要体力和意志，需要坚强的母体为依靠，因此母体必须给力。
3、多吃蛋白质丰富的食物，蛋白、鱼肉、蘑菇、鸡肉、虾、等。
   别忘记吃蔬菜水果，但也要节制。
   忌食一切卫生可疑食物，辛辣食物，冷食少吃，凉拌少吃，尽量不吃。
4、怀孕初期，最忌讳动气，多看看相关的科普读物，结合自己的家庭实际，商量出妥善的养胎方案。

孕妇饮食禁忌
1、少吃油腻食物和甜食，这类食物热量高，营养价值低。
2、少用刺激性调料，如辣椒、咖喱、芥末等。
3、酸性食物吃的过多可改变母体血液酸碱度，影响胎儿的生长发育。
4、怀孕中末期会产生浮肿，这个时候要控制盐分摄入，禁食含盐量过高的食物，如豆腐乳等。
5、油条中的明矾含铝，对胎儿大脑发育不利。
6、红枣吃多了会引起腹部胀气，孕妇不宜多吃，可以喝些红枣汤。
7、土豆中的生物碱属类固醇糖苷生物碱，主要为龙葵碱和卡茄碱。其结构与人类的甾体激素，如雄激素、雌激素、孕激素等性激素相类似。如果孕妇长期大量地食用生物碱含量较高的土豆，蓄积在体内就可能导致胎儿畸形。孕妇还是以不吃或少吃土豆为好，特别是不吃长期贮存、发芽、霉变的土豆。
7、不喝咖啡、浓茶：因为咖啡能导致不孕、骨质疏松、心肌梗塞、高血压和胎儿畸形；茶可能影响孕妇对铁的吸收。
8、不吸烟：吸烟会影响胎儿供氧。

怀孕妇人如果身身体比较结实，不管是什么时期，都要没有什么问题，只要能对应天气，选择适合衣食住行的方法，一般可以直到分娩之时，有些孕妇，根本不知道该发生和要注意什么事呢，要是体质稍差时，就要认真注意并多加提防滑胎或流产了，大多数妇人，都会有呕吐之反映，胃纳欠佳呢，这都是脾虚的现象啊