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<山庄春季饮食有奖普查>各位道优每天一日三餐吃点啥子？（活动暂停） [复制链接]

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只看该作者 40楼 发表于: 2013-04-16
Re:<山庄春季饮食有奖普查>各位道优每天一日三餐吃点啥子？（new）
2013-04-16
早餐：小米汤，拌芹菜，零食爆米花
午餐：第一局，鸡蛋捞面，红豆汤
           第二局，虾，五香卷，海鲜豆腐汤，豆腐五花肉，炒墨鱼仔，炒米粉，凉茶。本局对我来讲，太浪费了，啥也吃不下了，
晚餐：没有了，被第二局所影响
共2条评分 ，原创+1 ，道行+1
jvcxp 原创 +1 饭局也不喝酒了。。。 2013-04-18
jvcxp 道行 +1 饭局也不喝酒了。。。 2013-04-18
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只看该作者 41楼 发表于: 2013-04-16
Re:<山庄春季饮食有奖普查>各位道优每天一日三餐吃点啥子？（new）
2013年4月16日
早餐:糯米卷,皮蛋瘦肉粥
午餐:蒸大鱼,炒萝白丝.
晚餐:花生炒蛋,蒸瘦肉汁,西兰花炒腊肠.
共1条评分 ，金币+18
jvcxp 金币 +18 感谢参与 2013-04-18
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只看该作者 42楼 发表于: 2013-04-16
Re:<山庄春季饮食有奖普查>各位道优每天一日三餐吃点啥子？（new）

日期：2013年4月16日
早餐：酸奶，豆腐乳，自制五香豆腐干，橄榄菜，煮鸡蛋，蒸山药，馒头
中餐：香肠炒箩卜干，豆腐干炒西葫芦片，青椒炒茄子，烩饼丝
晚餐：素炒土豆丝，黄瓜炒木耳，黑芝麻粉燕麦片粥，馒头

早餐：


















中餐：












晚餐：













生活体会：
有的人在工作中间喜欢吃零食，尤其喜欢吃些甜点或糖果之类的食物。实际上，要吃应该吃些坚果之类的零食，吃些水果也可以，但不要吃含糖高的食物。否则对身体健康不利。
共2条评分 ，原创+1 ，奖券+1
jvcxp 奖券 +1 估计你能活到200岁。。。 2013-04-18
jvcxp 原创 +1 估计你能活到200岁。。。 2013-04-18
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只看该作者 43楼 发表于: 2013-04-16
Re:<山庄春季饮食有奖普查>各位道优每天一日三餐吃点啥子？（new）
A.4月16日
B.早餐：稀饭、豆浆、花卷、馒头、榨菜、炒土豆片
C.午餐：米饭、清蒸鳊鱼、萝卜炖小排、青豆炖豆腐、炒生菜、青菜豆腐汤、菠萝一片
D.晚餐：米饭、韭菜炒河虾、黄豆炖猪蹄、炒菠菜、炒豆芽、菠菜猪肝汤、苹果一个
备注：夜宵：泡菜肉丝煲仔饭（一点点）、苹果一个
呵呵，吃的还不错吧？工作餐，吃的时间长了就很腻！情愿出去吃点面条。
共1条评分 ，金币+28
jvcxp 金币 +28 够滋润~ 2013-04-18
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只看该作者 44楼 发表于: 2013-04-16
Re:<山庄春季饮食有奖普查>各位道优每天一日三餐吃点啥子？（new）
2013年4月16日
早餐：西红柿鸡蛋面，萝卜小咸菜
午餐：米饭、鸡蛋炒韭菜，醋溜西葫芦
晚餐：陪客人吃饭，菜若干，酒三杯（32度的)
共1条评分 ，金币+18
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只看该作者 45楼 发表于: 2013-04-17
Re:<山庄春季饮食有奖普查>各位道优每天一日三餐吃点啥子？（new）
日期：2013年4月16日
早餐：单位食堂肉丝面一碗。
中餐：米饭一碗，咸肉丝炒芦蒿，辣椒炒洋葱，茼蒿鸡蛋汤，雪嫩的白萝卜。
晚餐：吃中午剩下的。
中餐：
共2条评分 ，原创+1 ，道行+1
jvcxp 原创 +1 久违了的锅和桌子。。。 2013-04-18
jvcxp 道行 +1 久违了的锅和桌子。。。 2013-04-18
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只看该作者 46楼 发表于: 2013-04-17
Re:<山庄春季饮食有奖普查>各位道优每天一日三餐吃点啥子？（new）
4月16日
早餐：蛋花汤，黄瓜拌鸡蛋，自己烙的发面葱花饼
中餐：米饭，红烧豆腐，蒜蓉菠菜
晚餐：八宝粥一碗，豆角咸菜
晚上要少吃，哈哈
共1条评分 ，金币+18
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只看该作者 47楼 发表于: 2013-04-17
Re:<山庄春季饮食有奖普查>各位道优每天一日三餐吃点啥子？（new）

日期：2013年4月17日
早餐：自制豆浆，酸豇豆，箩卜干咸菜，蒸香肠，馒头
中餐：香菇炒青菜，凉拌海带丝，香椿炒鸡蛋，米饭
晚餐：虾仁烧豆腐，凉拌扁豆芽，馒头

早餐：















中餐：









晚餐：







生活体会：
早晨起床后先喝一杯温开水，然后再干其他的事情，常年坚持必然有益。
共2条评分 ，原创+1 ，奖券+1
jvcxp 奖券 +1 辛苦了，感谢您无私奉献的精神! 2013-04-18
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只看该作者 48楼 发表于: 2013-04-18
Re:<山庄春季饮食有奖普查>各位道优每天一日三餐吃点啥子？（new）
2013-04-17
早餐：大米汤，馒头，炒豆腐
午餐：芹菜肉丁捞面条，青菜
晚餐：面粥
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jvcxp 原创 +1 辛苦了，感谢您无私奉献的精神! 2013-04-18
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只看该作者 49楼 发表于: 2013-04-18
Re:<山庄春季饮食有奖普查>各位道优每天一日三餐吃点啥子？（new）
4月17日
早餐：蛋花汤，韭菜炒鸡蛋，自己蒸的玫瑰花卷
中餐：蘑菇青菜，土豆丝，米饭
晚餐：大米粥，豆角炖肉
外加一蕉香蕉
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只看该作者 50楼 发表于: 2013-04-18
Re:<山庄春季饮食有奖普查>各位道优每天一日三餐吃点啥子？（new）
2013-04-17
早餐：仍然是食堂肉丝面一碗。
午餐：米饭一碗、咸肉片炒大蒜、咸肉丝烧莴笋。
晚餐：仍然吃中午剩下的。
早餐：

中餐：
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只看该作者 51楼 发表于: 2013-04-18
Re:<山庄春季饮食有奖普查>各位道优每天一日三餐吃点啥子？（new）
2013年4月15

早餐    面包  牛奶

午饭   菠菜炒鸡蛋，冬瓜粉丝汤    馒头

晚饭   面条    春芽炒鸡蛋
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只看该作者 52楼 发表于: 2013-04-18
Re:<山庄春季饮食有奖普查>各位道优每天一日三餐吃点啥子？（new）
2013年4月16

早饭   方便面鸡蛋

午饭 馄饨    菜包  咸菜


晚饭   宴请朋友，花了几百
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只看该作者 53楼 发表于: 2013-04-18
Re:<山庄春季饮食有奖普查>各位道优每天一日三餐吃点啥子？（new）
2013年4月17

一天没有吃饭，家人有事没有心情
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只看该作者 54楼 发表于: 2013-04-18
Re:<山庄春季饮食有奖普查>各位道优每天一日三餐吃点啥子？（new）
2013年4月17日
早餐：肉片炒面条。
午餐：蕃茄鲜鸡蛋，炒萝白干。
晚餐：韭王炒滑蛋，蒸猪肝片，煎鱼头白菜汤。
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只看该作者 55楼 发表于: 2013-04-18
Re:<山庄春季饮食有奖普查>各位道优每天一日三餐吃点啥子？（new）

日期：2013年4月18日
早餐：酸豇豆，五香豆腐干，豆腐乳，蒸山药，百合干玉米粥，馒头
中餐：香肠豆腐干炒青菜，木耳炒芹菜，西红柿鸡蛋面
晚餐：土豆豆角烧肉，馒头


早餐：




















中餐：












晚餐：










生活体会：
晚饭后健步走一小时。有些人习惯晚饭后散步，建议改为健步走，要有一定的速度，走的不能太快也不能太慢，走一个小时感觉身体发热即可，不要大汗淋漓。长期坚持有益身体健康。
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只看该作者 56楼 发表于: 2013-04-18
Re:<山庄春季饮食有奖普查>各位道优每天一日三餐吃点啥子？（new）
2013-04-18
早餐：饼，水
午餐：羊肉烩面
晚餐：炒土豆，炸花生米，二锅头，啤酒，鸡蛋青菜面
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只看该作者 57楼 发表于: 2013-04-18
Re:<山庄春季饮食有奖普查>各位道优每天一日三餐吃点啥子？（new）
2013•4•17
早餐：西红柿鸡蛋面、小咸菜
午餐：陪客人，竹叶青酒半斤，蒸包，菜有酱牛肉、酱鸭脖鸭胗、羊肉汤、炒芹菜、西兰花等
晚餐：煮山药，馒头，炒辣椒，香椿咸菜，小米粥
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只看该作者 58楼 发表于: 2013-04-18
Re:<山庄春季饮食有奖普查>各位道优每天一日三餐吃点啥子？（new）
2013•4•18
早餐：西红柿鸡蛋手擀面，海米、小咸菜
午餐：馒头、煮山药，炒藕片、煎刀鱼
晚餐：馒头，大米粥，香椿咸菜、炒虾酱
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只看该作者 59楼 发表于: 2013-04-18
Re:<山庄春季饮食有奖普查>各位道优每天一日三餐吃点啥子？（new）
2013.4.18
早餐：面包
午餐：排骨、炒菜花、烩菜（木耳、山药、土豆、丸子、冻豆腐）
晚餐：面（木耳、香菇、蘑菇、土豆、肉丁、剩排骨、豆腐、鸡蛋）






[ 此帖被igetoeee在2013-04-18 23:04重新编辑 ]
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